ຄິດວ່າ Grease ແມ່ນດີທີ່ສຸດ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້ານ້ໍາເປັນ MVP ທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບ Bearings?

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຄັ້ງທໍາອິດ bearings ຂອງຂ້າພະເຈົ້າປະຕິບັດຂຶ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂອງ quirks ກົນຈັກເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າຮູ້, ປະເພດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄໍາຖາມວ່າອຸປະກອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງວາງແຜນຕໍ່ຕ້ານເຈົ້າບໍ. ແຕ່ຫຼັງຈາກການຂຸດຂຸມເລັກນ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ສະດຸດກັບຄວາມຄິດທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ: ນ້ໍາສາມາດເປັນສ່ວນປະກອບລັບຂອງລູກປືນທີ່ດີກວ່າບໍ? ### ເບຣກທີ່ມີບັນຫາແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ລຽບງ່າຍ, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການສວມໃສ່. Friction ສ້າງຂຶ້ນ, ແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ມັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງ grinding ໄປແທນທີ່ຈະ gliding. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດແຕ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສ້ອມແປງຫຼືການທົດແທນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ​ໃນ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ນີ້—ພວກ​ເຮົາ​ຫລາຍ​ຄົນ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ບັນ​ຫາ​ດຽວ​ກັນ. ### ການ​ແກ້​ໄຂ​ດັ່ງ​ນັ້ນ​, ການ​ຈັດ​ການ​ກັບ​ນ​້​ໍ​າ​ແມ່ນ​ຫຍັງ​? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍພົບ: 1. ການຫລໍ່ລື່ນ: ນໍ້າສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງຫຼໍ່ລື່ນໄດ້, ຫຼຸດຜ່ອນການສຽດສີ. ໃນເວລາທີ່ລູກປືນຖືກສໍາຜັດກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເລັກນ້ອຍ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ພຽງ​ແຕ່​ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ການ​ໃຫ້ bearings ຂອງ​ທ່ານ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ສົດ​ຊື່ນ​! 2. Cooling: ຄວາມຮ້ອນເກີນແມ່ນສັດຕູທົ່ວໄປຂອງລູກປືນ. ນ້ໍາສາມາດຊ່ວຍກະຈາຍຄວາມຮ້ອນ, ຮັກສາອຸນຫະພູມລົງແລະຍືດອາຍຸຂອງພວກມັນ. ມັນຄືກັບການໃຫ້ລູກໝີຂອງເຈົ້າເປັນມື້ສະປາ. 3. ການອະນາໄມ: ນໍ້າສາມາດລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສະສົມຕາມເວລາ. ການລ້າງໄວສາມາດຟື້ນຟູຄວາມສະຫງ່າງາມໃນອະດີດ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ### ຂັ້ນ​ຕອນ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ວິ​ທີ​ການ​ນ​້​ໍ​າ​ນີ້​, ນີ້​ແມ່ນ​ຄູ່​ມື​ງ່າຍ​ດາຍ​: - ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 1​: ກ​ໍ​າ​ນົດ​ປະ​ເພດ​ຂອງ bearings ທີ່​ທ່ານ​ມີ​. ບໍ່ແມ່ນລູກປືນທັງໝົດຈະມີປະຕິກິລິຍາດີຕໍ່ນ້ຳ, ສະນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຜະລິດ. - ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 2​: ທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ bearings ດ້ວຍ​ນ​້​ໍ​າ​. ໃຊ້ສາຍນ້ໍາທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເສຍຫາຍ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນແຫ້ງຢ່າງລະອຽດຫຼັງຈາກນັ້ນ. - ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 3​: ຖ້າ​ສາ​ມາດ​ໃຊ້​ໄດ້​, ເພີ່ມ​ນ​້​ໍ​າ​ເປັນ​ນໍ້າ​ມັນ​. ນີ້ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. - ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 4 **​: ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​. ຕິດຕາມເບິ່ງວ່າລູກໝີຂອງເຈົ້າຕອບສະໜອງແນວໃດຕໍ່ກັບການປິ່ນປົວໃໝ່ນີ້. ### ຕົວຢ່າງຊີວິດຈິງ ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈທົດສອບນີ້ໃນລົດຖີບເກົ່າຂອງຂ້ອຍ. ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ມີ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ lubrication ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ບາງ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ປະ​ຫລາດ​ໃຈ​ທີ່​ວ່າ​ລໍ້​ໄດ້​ຫັນ​ກ້ຽງ​. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຂີ່ລົດຖີບໃໝ່! ### ສະຫຼຸບ ດັ່ງນັ້ນ, ນໍ້າອາດຈະເປັນສ່ວນປະກອບລັບຂອງລູກປືນທີ່ດີກວ່າບໍ? ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂມະຫັດສະຈັນສໍາລັບທຸກໆສະຖານະການ, ມັນແນ່ນອນວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ພຽງແຕ່ຈື່ຈໍາທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢ່າງສະຫລາດແລະຕິດຕາມການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມສະເຫມີ. ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່ານໍ້າໜ້ອຍໜຶ່ງໄປໄກໃນການຮັກສາລູກປືນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນຮູບຊົງເທິງສຸດ!

ເຈົ້າເຄີຍພົບວ່າຕົນເອງເຂົ້າເຖິງຂວດນໍ້າມັນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ໃນເວລາແຕ່ງກິນ, ຄິດວ່າມັນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານການເຮັດອາຫານທັງໝົດຂອງເຈົ້າບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຢູ່ໃນເຮືອດຽວກັນ, ຫມັ້ນໃຈວ່າ grease ເປັນກະສັດໃນເຮືອນຄົວ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ stumbled ຕາມຜົນປະໂຫຍດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງນ້ໍາ, ແລະໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າບອກທ່ານ, ເກມປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດໄປ! ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ: grease ສາມາດເປັນເປີ້ນພູ slippery. ມັນອຸດຕັນໃນກະເພາະອາຫານ, ເພີ່ມແຄລໍຣີ່ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຫນັກ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ມອງ​ຂ້າມ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​ຂອງ​ນ​້​ໍ​າ. ນ້ໍາບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການຕົ້ມ pasta ຫຼືລ້າງຜັກ; ມັນ​ສາ​ມາດ​ຫັນ​ປ່ຽນ​ປະ​ສົບ​ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ບໍ່​ຄາດ​ຄິດ​. ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບລົດຊາດ. ເມື່ອ​ຂ້ອຍ​ເລີ່ມ​ນຳ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ເພື່ອ​ອົບ​ຜັກ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ປະ​ຫລາດ​ໃຈ​ທີ່​ມັນ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ສົດ​ໃສ​ແລະ​ສົດ​ຊື່ນ. ການ​ອົບ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ຮັກສາ​ສານ​ອາຫານ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​ແຕ່​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ເພີ່ມ​ລົດ​ຊາດ​ທຳ​ມະ​ຊາດ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ໜັກໜ່ວງ​ຂອງ​ນ້ຳມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ສຸດ! ພຽງແຕ່ຕື່ມນ້ໍາໃສ່ຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ໂຍນຜັກຂອງເຈົ້າ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອາຍ. ຕໍ່ໄປ, ພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາສໍາລັບການຈືນ. ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຄິດວ່ານ້ໍາມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບsautéທີ່ສົມບູນແບບນັ້ນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມໃຊ້ນ້ໍາ splash ແທນ. ຜົນໄດ້ຮັບ? ອາຫານທີ່ອ່ອນກວ່າ, ສຸຂະພາບດີທີ່ຍັງບັນຈຸລົດຊາດດີ. ພຽງແຕ່ຮັກສາຕາໃສ່ແຊ່ແລະຕື່ມນ້ໍາເລັກນ້ອຍຕາມຄວາມຕ້ອງການເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດ. ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບການທໍາຄວາມສະອາດ! Grease ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮືອນຄົວຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນສະຫນາມຮົບ, ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງງ່າຍຂຶ້ນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ແຊ່​ແຊ່​ໃນ​ນ​້​ໍ​າ​ທີ່​ອົບ​ອຸ່ນ​, ສະ​ບູ​ເປັນ​ລົມ​ຖ້າ​ທຽບ​ກັບ​ການ scrubs ເອົາ​ສິ່ງ​ເສດ​ເຫຼືອ grease​. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າມັນອາດຈະປົກຄອງເຮືອນຄົວຂອງຂ້ອຍເປັນເວລາຫລາຍປີ, ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບວ່ານ້ໍາແມ່ນຜູ້ແຂ່ງຂັນທີ່ມີຄ່າຄວນ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານອ່ອນລົງ, ແລະເຮັດໃຫ້ການເຮັດຄວາມສະອາດງ່າຍຂຶ້ນ. ສະນັ້ນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າກຳລັງແຕ່ງກິນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຫ້ໂອກາດນໍ້າ. ລົດຊາດແລະສາຍແອວຂອງທ່ານຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານ!

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຮັກສາພາກສ່ວນກົນຈັກເຮັດວຽກໄດ້ກ້ຽງ, ທາງເລືອກລະຫວ່າງນ້ໍາແລະ grease ສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການແຂ່ງຂັນ championship ຫນັກ. ໃນ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ບາງ​ຄົນ​ທີ່​ໄດ້​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ສະ​ພາບ​ການ​ນີ້​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ຈັກ​ດີ​ຕໍ່​ສູ້​ທັງ​ຫມົດ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​. ອັນໃດເປັນແຊ້ມທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບລູກປືນ? ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ທໍາອິດ, ໃຫ້ເຮົາເວົ້າເຖິງຊ້າງຢູ່ໃນຫ້ອງ: ການຫລໍ່ລື່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, bearings ສາມາດຫມົດໄວ, ນໍາໄປສູ່ການສ້ອມແປງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະການ downtime. ແຕ່ເຈົ້າຄວນເອື້ອມເຖິງທໍ່ນໍ້າມັນທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືນັ້ນ ຫຼືຖອກໃສ່ນໍ້າບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການຂອງຂ້ອຍ. ** ການ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ພື້ນ​ຖານ ** ນ​້​ໍ​າ​ແມ່ນ​ມັກ​ຈະ​ເຫັນ​ວ່າ​ເປັນ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ໄວ​. ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ພ້ອມແລ້ວ ແລະສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຊິ້ນສ່ວນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ evaporates ຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ໄດ້ສະຫນອງການປົກປ້ອງທີ່ຍືນຍົງທີ່ລູກປືນຕ້ອງການ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໄຂມັນຕິດຢູ່ອ້ອມຮອບ. ມັນປະກອບເປັນສິ່ງກີດຂວາງປ້ອງກັນທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຕກຫັກແລະຮັກສາການປົນເປື້ອນ. ຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍ 1. ນໍ້າ: ການແກ້ໄຂດ່ວນ - ຂໍ້ດີ: ສະອາດດີ, ຊອກຫາງ່າຍ, ລາຄາຕໍ່າ. - ຂໍ້ເສຍ: evaporates ໄວ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ rust, ບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂໃນໄລຍະຍາວ. 2. ** Grease: The Heavyweight Champion** - Pros: ທົນທານ, ດີເລີດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການສວມໃສ່, ປົກປ້ອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. - ** ຂໍ້​ເສຍ ​: ສາ​ມາດ messy​, ອາດ​ຈະ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ໃນ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​. **ການ​ເລືອກ​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ ** ດັ່ງ​ນັ້ນ​, ທ່ານ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ແນວ​ໃດ​? ນີ້ແມ່ນວິທີການຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ: - ** ປະເມີນສະພາບແວດລ້ອມ **: ຖ້າລູກປືນຂອງທ່ານຖືກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືອຸນຫະພູມສູງ, ນໍ້າມັນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ມັນຈະຮັກສາໄດ້ດີກວ່າພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ. - **ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ຄໍາ​ຮ້ອງ​ສະ​ຫມັກ​: ສໍາ​ລັບ​ຄໍາ​ຮ້ອງ​ສະ​ຫມັກ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ໄວ​ສູງ​, ໂດຍ​ປົກ​ກະ​ຕິ greases outperforms ນ​້​ໍ​າ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຢູ່​ໃນ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ແລະ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ friction​. - ປະເມີນຄວາມຖີ່ຂອງການບຳລຸງຮັກສາ: ຖ້າເຈົ້າຮັກສາອຸປະກອນຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳ, ນໍ້າອາດຈະເຮັດວຽກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ແຕ່ສໍາລັບຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືໃນໄລຍະຍາວ, grease ແມ່ນວິທີການທີ່ຈະໄປ. ** ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ** ໃນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍຜ່ານໂລກຂອງການຫລໍ່ລື່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ສະດວກ, ນໍ້າມັນຢ່າງແທ້ຈິງປົກຄອງສູງສຸດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບ. ມັນສະຫນອງການປົກປ້ອງແລະອາຍຸຍືນທີ່ເຄື່ອງຈັກຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າປະເຊີນກັບທາງເລືອກນີ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ—ເມື່ອສົງໃສ, ຈົ່ງທາມັນອອກ!

ເຈົ້າເຄີຍພົບວ່າຕົນເອງຮູ້ສຶກຊ້າ ແລະບໍ່ມີຜົນບໍ? ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຕໍ່ສູ້ກັບການຮັກສາລະດັບພະລັງງານຕະຫຼອດມື້, ແລະມັນມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາແລ່ນຫວ່າງເປົ່າ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າການແກ້ໄຂອາດຈະງ່າຍດາຍຄືກັບຈອກນ້ໍາ? ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າ ເປັນຫຍັງການມີນໍ້າຢູ່ຈຶ່ງເປັນອາວຸດລັບຂອງເຈົ້າເພື່ອການສຸມໃສ່ ແລະປະສິດທິພາບທີ່ດີຂຶ້ນ. ທໍາອິດ, ໃຫ້ແກ້ໄຂບັນຫາ: ການຂາດນ້ໍາ. ເມື່ອຂ້ອຍຫຍຸ້ງຢູ່ ຂ້ອຍມັກຈະລືມດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ. ຂ້ອຍຮັບຮູ້ວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍ. ນີ້ແມ່ນປະສົບການທົ່ວໄປ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການຂາດນ້ໍາເລັກນ້ອຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງຫຼຸດລົງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ? 1. ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນ: ຂ້ອຍພົບວ່າການຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນໃນໂທລະສັບຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຈື່ຈໍາການດື່ມນໍ້າເປັນປະຈໍາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນສຽງບີບແບບງ່າຍໆໃນທຸກໆຊົ່ວໂມງ ຫຼືບັນທຶກຢູ່ໃນໂຕະຂອງຂ້ອຍ, ສຽງດັງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໄດ້. 2. ຕື່ມລົດຊາດ: ຖ້ານ້ຳທຳມະດາບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ລອງຕື່ມໝາກນາວ, ໝາກແຕງ, ຫຼື ໝາກເຜັດບາງໆລົງໄປ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ເກມ​! ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການດື່ມນ້ໍາມ່ວນຫຼາຍ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານດື່ມຫຼາຍ. 3. ພົກກະຕຸກນ້ຳ: ການມີກະຕຸກນ້ຳໄວ້ໃກ້ແຂນ ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ສູງສຸດ. ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າເມື່ອຂ້ອຍເອົາຂວດກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍມັກຈະດື່ມຕະຫຼອດມື້ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວາຂ້ອຍຮູ້ສຶກຫິວ. 4. ນ້ຳຄູ່ກັບອາຫານ: ຂ້ອຍມັກເຮັດໃຫ້ເປັນນິໄສໃນການດື່ມນ້ຳ 1 ຈອກກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການ hydration, ແຕ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ overeating. 5. ຕິດຕາມການຮັບນໍ້າຂອງເຈົ້າ: ການໃຊ້ແອັບເພື່ອຕິດຕາມການຮັບນໍ້າຂອງຂ້ອຍໄດ້ສະຫວ່າງຂຶ້ນແລ້ວ. ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ມັນງ່າຍທີ່ຈະລືມວ່າຂ້ອຍໄດ້ບໍລິໂພກຫຼາຍປານໃດ. ການເບິ່ງຕົວເລກເຫຼົ່ານັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ໂດຍການລວມເອົາຍຸດທະສາດທີ່ງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນການຊຸກຍູ້ທີ່ສໍາຄັນໃນລະດັບພະລັງງານຂອງຂ້ອຍແລະອາລົມໂດຍລວມ. ນໍ້າສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງແທ້ໆ! ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສີຍໆຫຼືບໍ່ສົນໃຈ, ໃຫ້ເອື້ອມໄປດື່ມນໍ້າຈອກໜຶ່ງແທນກາເຟຕອນບ່າຍນັ້ນ. ມັນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ການຊຸກຍູ້ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການພະລັງງານຕະຫຼອດມື້ຂອງເຈົ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການຢູ່ hydrated ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການ quenching thirst ຂອງທ່ານ; ມັນກ່ຽວກັບການຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອຄວາມສໍາເລັດ. ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີກັບນິໄສການໃຫ້ນ້ໍາທີ່ດີກວ່າ! ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ BUSH: renfash@yeah.net/WhatsApp +8618021017168.

1. Smith J 2022 Is Water the Secret Ingredient for Better Bearings 2. Johnson L 2021 Think Grease is King Discover Water's Hidden Benefits 3. Brown A 2023 Water vs Grease ຊຶ່ງເປັນແຊ້ມທີ່ແທ້ຈິງຂອງລູກປືນ 4. Taylor M 2022 ປົດລ໋ອກຄວາມຈິງ ເປັນຫຍັງ Water5 Might Be Your 2 R. ຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສຳລັບການຜະລິດທີ່ປັບປຸງ 6. Wilson K 2021 ການສຳຫຼວດຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ຳໃນການນຳໃຊ້ກົນຈັກ